Trener personalny & dietetyk

Łukasz Mizera

Praca jako trener personalny czy online to moje powołanie, które sumiennie wypełniam od ponad 10 lat.

Łukasz Mizera z medalem, Mr Olympia Amateur 2024, Alicante

Formy
współpracy

Sala Funfit II, ul. Sulechowska

Trening personalny

Funfit CRS i Funfit, ul. Zjednoczenia

1 trening250 zł
10 treningów2 000 zł
Zasady
  1. Trening musi być odwołany minimum 24 h przed terminem — inaczej jest skasowany.
  2. Pakiet wykorzystujemy maksymalnie w 7 tygodni.
Umów trening

Efekty
współpracy

Prawdziwe zmiany moich podopiecznych.

Przemiana sylwetki podopiecznego, przed i poPrzedPo01 / 07
Przemiana sylwetki podopiecznego, przed i poPrzedPo02 / 07
Przemiana sylwetki podopiecznego, przed i poPrzedPo03 / 07
Przemiana sylwetki podopiecznego, przed i poPrzedPo04 / 07
Przemiana sylwetki podopiecznej, przed i poPrzedPo05 / 07
Przemiana sylwetki podopiecznej, przed i poPrzedPo06 / 07
Przemiana sylwetki podopiecznego, przed i poPrzedPo07 / 07

Aktualne opinie i efekty podopiecznych

Co zawiera
prowadzenie

Prowadzenie to z reguły 3–6 miesięcy i kompleksowe podejście:

Zakres suplementacji zaawansowanej i wsparcia hormonalnego ustalamy indywidualnie w rozmowie.

  1. 01Dieta
  2. 02Trening
  3. 03Suplementacja podstawowa
  4. 04Analiza podstawowych badań krwi
Opcjonalnie · bardziej
dla zawodników
Przygotowanie do zawodów Pozowanie sylwetki
Rezult, dołącz do mojego teamu

Prowadzę przez aplikację Rezult

Cały trening i dieta w jednej aplikacji na telefonie, w cenie współpracy. Prowadzę w niej trzy grupy osób: dopiero zaczynających, trenujących już jakiś czas i szykujących się na scenę kulturystyczną.

DietaDopasowana indywidualnie do Ciebie
TreningPlan pod Twoje cele, ponad 3000 ćwiczeń z animacjami
SuplementacjaWspierająca progres
CzatStały kontakt ze mną w aplikacji

Dla zawodników: dodatkowe wsparcie na etapie przygotowań ustalamy indywidualnie w rozmowie.

Zobacz rezult.app
Łukasz Mizera

Łukasz
Mizera

Rozwój ciała to rozwój umysłu

Gdy robili USG mojej mamie podczas ciąży, okazało się, że w ręku miałem już sztangielkę. To oczywiście żart, ale w praktyce sport, a w głównej mierze siłownia i rozwój sylwetki, był ze mną od zawsze. Co przerodziło się w pomoc dla innych!

Praca jako trener personalny czy online to moje powołanie, które sumiennie wypełniam od ponad 10 lat. Praktyka, którą nabywam z latami, pokazuje mi, jak skutecznie mogę pomóc ludziom — oczywiście ludziom, którzy chcą uzyskać tej pomocy.

Zawsze powtarzam: rozwój ciała to rozwój umysłu i tego, co nas otacza. Stąd moja osoba nie raz też była w szkołach u młodzieży i dzieliłem się zdrowymi nawykami żywieniowymi i fizycznymi.

To wszystko doprowadziło mnie do spełnienia w wielu prestiżowych zawodach kulturystycznych. Choć własny ojciec mówił: daj sobie spokój, idź porąb drewno — hehe — to ja wierzyłem w siebie i w to, co robię. Pokazując swojemu tacie, że moja droga okazała się słuszna i przez to ma powód do dumy.

Piszę o tym, abyście wiedzieli, z jakim prawdziwym człowiekiem macie do czynienia, a nie kolejnym sobowtórem internetowym.

Chcesz zmienić siebie — daj mi szansę pomóc tobie, a pokażę Ci właściwą drogę!

Napisz do mnie

Najważniejsze
starty

  • 2024Zwycięzca Mr Olympia Amateur, kat. Novice, Alicante (Hiszpania)
  • 2022Mistrz Polski NPC, kat. do 90 kg
  • 2020Wicemistrz Polski IFBB, kat. do 85 kg
  • 2017Mistrz Polski IFBB, kat. do 75 kg
  • 2016Wicemistrz Polski IFBB, kat. do 75 kg
  • 2015I miejsce, Debiuty Kulturystyczne IFBB, kat. do 75 kg
Łukasz Mizera z medalem, Mr Olympia Amateur 2024, Alicante
2024Mr Olympia Amateur
Łukasz Mizera na okładce magazynu Sport dla Wszystkich
Luty 2026Okładka Sport dla Wszystkich
Łukasz Mizera na scenie, Mistrzostwa Polski IFBB 2017
2017Mistrz Polski IFBB
Podium, Debiuty Kulturystyczne IFBB 2015
2015Debiuty IFBB

Starty
2025

  • 2.NPC Open do 90 kg
  • 1.Pro Qualifier do 90 kg
  • 3.Słodkiewicz Classic do 90 kg
  • 1.MuscleContest Vietnam — Novis do 90 kg
  • 2.MuscleContest Vietnam — Pro Qualifier do 90 kg

Siłownie

Funfit II

Trening personalny prowadzę w dwóch klubach Funfit II w Zielonej Górze. Obie sale honorują karty MultiSport, FitProfit, Medicover Sport i PZU Sport. Pełne informacje, godziny otwarcia i cenniki znajdziesz na ich stronie.

Funfit II, ul. Sulechowska 41
Główna siłownia

Funfit II, ul. Sulechowska 41

Znana jako Funfit CRS
Zobacz klub

Napisz
do mnie

Wybierz formę, która jest dla Ciebie najwygodniejsza: napisz DM na Instagramie, zadzwoń, wyślij e-mail albo napisz lub zadzwoń przez WhatsApp. Odpowiadam osobiście.

WhatsApp Zadzwoń Instagram
Wolisz mailowo? Wypełnij krótki formularz

Formularz jeszcze nie wysyła maili, na razie złapiesz mnie szybciej przez WhatsApp albo telefonicznie.